Возрастные группы по дзюдо и самбо - ШБ Руслана Сазонова
Группа ВЗРОСЛЫЕ НОВИЧКИ (12-16 лет)

Вт, Чт, Пт. 18:30/ Хрунин А.Н.

Отработка навыков борьбы, акробатика, упражнения на выносливость.

Группа НОВИЧОК (5-7 лет)

Вт, Чт. 17:30-18:30; Сб. 11:00-12:00/ Сазонов Руслан

Общая физподготовка, развитие гибкости, первичные бросковые навыки.

Группа СРЕДНЯЯ (10-12 лет)

Пн, Ср, Пт 16.30 -18.30 / Сазонов Руслан

Общая физподготовка, практические навыки борьбы в стойке.

Группа ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ (8-10 лет)

Вт, Чт. 16:00-17:30; Сб. 12:00-13:30/ Хрунин А.Н.

Отработка навыков борьбы, акробатика, упражнения на выносливость.

Группа СТАРШАЯ (12 лет и старше)

Пн-Вт-Ср-Чт-Пт 18:30-21:30 / Сазонов Руслан

Совершенствование навыков и техники борьбы, ОФП и упражнения на выносливость.