Возрастные группы по дзюдо и самбо - ШБ Руслана Сазонова https://judo-sambo-rs.ru/programs-cat/our-programs/ Секция Дзюдо и Самбо в Мытищах Mon, 18 May 2026 12:11:42 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.10 https://judo-sambo-rs.ru/wp-content/uploads/2018/02/cropped-512-100x100.png Возрастные группы по дзюдо и самбо - ШБ Руслана Сазонова https://judo-sambo-rs.ru/programs-cat/our-programs/ 32 32 Группа ВЗРОСЛЫЕ НОВИЧКИ (12-16 лет) https://judo-sambo-rs.ru/programs/gruppa-vtorojj-smeny/ Mon, 16 Oct 2023 10:54:29 +0000 https://judo-sambo-rs.ru/?post_type=fw-services&p=8446 Отработка навыков борьбы, акробатика, упражнения на выносливость.

Сообщение Группа ВЗРОСЛЫЕ НОВИЧКИ (12-16 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]>
//judo-sambo-rs.ru/wp-content/uploads/2020/11/20201116-Дзюдо-Торжественное-вручение-поясов-03.jpeg

Группа для второй смены

Занятия в группах проводятся по учебному плану, рассчитанному на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях школы борьбы и дополнительно 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

  • Общая физическая подготовка
  • Упражнения на гибкость и основы акробатики
  • Базовые бросковые навыки и захваты

Не все родители считают, что ребёнок нуждается в занятиях спортом и дополнительных секциях. Объясняя это тем, что ребёнку хватает двигательной активности на площадке и дома. Но на самом деле это не так. Дети обладают таким запасом энергии и активности, что хватит ещё и на несколько занятий. Кроме того, спортивные занятия решают не только проблему активности.

Сообщение Группа ВЗРОСЛЫЕ НОВИЧКИ (12-16 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]> Группа НОВИЧОК (5-7 лет) https://judo-sambo-rs.ru/programs/nachalnaya-gruppa/ Sun, 27 Oct 2019 17:19:04 +0000 https://judo-sambo-rs.ru/programs/bitcoin-mining-service-copy-copy-copy-copy-copy/ Общая физподготовка, развитие гибкости, первичные бросковые навыки.

Сообщение Группа НОВИЧОК (5-7 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]>
//judo-sambo-rs.ru/wp-content/uploads/2018/02/gruppa-mlad.jpg

Группа начальной подготовки

Занятия в группах проводятся по учебному плану, рассчитанному на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях школы борьбы и дополнительно 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

  • Общая физическая подготовка
  • Упражнения на гибкость и основы акробатики
  • Базовые бросковые навыки и захваты

Не все родители считают, что ребёнок нуждается в занятиях спортом и дополнительных секциях. Объясняя это тем, что ребёнку хватает двигательной активности на площадке и дома. Но на самом деле это не так. Дети обладают таким запасом энергии и активности, что хватит ещё и на несколько занятий. Кроме того, спортивные занятия решают не только проблему активности.

Записаться на пробное занятие

Сообщение Группа НОВИЧОК (5-7 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]> Группа СРЕДНЯЯ (10-12 лет) https://judo-sambo-rs.ru/programs/mladshaja-gruppa/ Sun, 20 Oct 2019 12:46:28 +0000 https://judo-sambo-rs.ru/?post_type=fw-services&p=6476 Общая физподготовка, практические навыки борьбы в стойке.

Сообщение Группа СРЕДНЯЯ (10-12 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]>
//judo-sambo-rs.ru/wp-content/uploads/2019/10/младшая-группа.jpg

Младшая группа (7-9 лет)

Занятия в группах проводятся по учебному плану, рассчитанному на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях школы борьбы и дополнительно 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

  • Общая физическая подготовка
  • Упражнения на гибкость и усиленная акробатика
  • Усиленные бросковые навыки и захваты

В 7-9 лет ребенок физически развивается относительно спокойно и равномерно. Увеличение роста и веса, выносливости, жизненной емкости легких идет довольно равномерно и пропорционально.

Записаться на пробное занятие

Сообщение Группа СРЕДНЯЯ (10-12 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]> Группа ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ (8-10 лет) https://judo-sambo-rs.ru/programs/srednyaya-gruppa/ Tue, 13 Feb 2018 17:18:57 +0000 https://judo-sambo-rs.ru/programs/bitcoin-mining-service-copy-copy-copy-copy/ Отработка навыков борьбы, акробатика, упражнения на выносливость.

Сообщение Группа ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ (8-10 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]>
//judo-sambo-rs.ru/wp-content/uploads/2018/02/gruppa-sred.jpg

Средняя группа (9-11 лет)

Занятия в группах проводятся по учебному плану, рассчитанному на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях школы борьбы и дополнительно 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

  • Отработка навыков борьбы дзюдо и самбо
  • ОФП и упражнения на выносливость
  • Активное участие в соревнованиях

Этот возрастной период лучше всего подходит для развития у ребёнка скорости, ловкости и сноровки.

Записаться на пробное занятие

Сообщение Группа ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ (8-10 лет) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]> Группа СТАРШАЯ (12 лет и старше) https://judo-sambo-rs.ru/programs/starshaya-gruppa/ Tue, 13 Feb 2018 17:18:52 +0000 https://judo-sambo-rs.ru/programs/bitcoin-mining-service-copy-copy-copy/ Совершенствование навыков и техники борьбы, ОФП и упражнения на выносливость.

Сообщение Группа СТАРШАЯ (12 лет и старше) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]>
//judo-sambo-rs.ru/wp-content/uploads/2018/02/gruppa-starsh.jpg

Старшая группа (от 12 лет)

Занятия в группах проводятся по учебному плану, рассчитанному на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях школы борьбы и дополнительно 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

  • Совершенствование техники борьбы
  • Общая физическая подготовка
  • Участие в официальных соревнованиях

Делаем упор на выносливость. Дети после 11 лет способны выдерживать большие нагрузки, осваивать сложные движения и оттачивать их.

Записаться на пробное занятие

Сообщение Группа СТАРШАЯ (12 лет и старше) появились сначала на ШБ Руслана Сазонова.

]]>